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Tips para mantenerte saludable en el trabajo, Capslim

  • Levántate temprano y ve a trotar antes de irte al trabajo.  Toma aire fresco y usa este tiempo para aclarar tus pensamientos y relajarte antes de ir a la oficina.
  • Comer  un desayuno nutritivo. Algunas opciones saludables son: avena, cereal, una rodaja de pan integral, fruta fresca y yogur.
  • Evita tomar mucho café mientras estés trabajando. El agua es una opción inteligente, ya que elimina las toxinas del cuerpo sin que ingieras ninguna caloría adicional.
  • Si sientes hambre antes del almuerzo, opta por un bocadillo bajo en calorías.Evita  donas,pastelitos, mejor lleva una bolsa de palomitas de maíz bajas en grasa o corta vegetales con un aderezo bajo en grasa para usarlo como dip. Esto te mantendrá satisfecho sin sentir culpa.
  • Si sientes que las fechas límite y las metas te están presionando y necesitas un descanso para fumar, mejor lávate la cara con agua fría, estira el cuerpo y respira profundamente varias veces.
  • Procura a la hora de la comida alimentarte con arroz integral  y pollo a la parrilla cocinado de forma sabrosa y saludable.
  • Evita todo el tiempo los refrescos  y los jugos dulces. Puedes ingerir bebidas que aceleren el metabolismo y que no incremente calorías, como el té verde. ¡El sabor depende de ti! Puede ser menta, limón, naranja, canela o cualquiera que te guste.
  • Sal a caminar cada vez que tengas un descanso.

Si es hora de ir a casa y has seguido estos pasos, tendrás un «Día saludable en el trabajo».

Para más tips como este no olvides visitar nuestro blog de CAPSLIM.

Alimentos orgánicos o ecológicos que deberíamos comprar

Como bien lo sabemos los productos ecológicos ahora son un boom. Todo lo que sea orgánico vende muy bien y nos hace pagar un plus pensando que ese alimento tendrá más sabor, será más sano, tendrá más nutrientes y además es más respetuoso con la naturaleza. Pero nuestros bolsillos no nos permiten comprar todo orgánico. No es cuestión de volverse loca buscando y rebuscando el sello de ecológico, pero sí que es cierto que hay determinado tipo de alimentos que es especialmente importante que sean orgánicos o ecológicos.

Hablamos de los  alimentos con una piel muy fina, que hace que absorban más fácilmente los pesticidas. Se recomienda ahorrar dinero comprando productos como las cebollas, los plátanos o el maíz no ecológicos gracias a que las capas exteriores los protegen de la contaminación de los productos químicos, puedes incluir la carne, el pescado, la leche o los huevos ecológicos si quieres asegurarte de que los animales no hayan sido criados con hormonas o con antibióticos. En los huevos, el precio extra a pagar apenas se nota y desde luego merece la pena en el sabor.

Respecto al pescado, recomiendan comer salmón salvaje en lugar del criado en piscifactoría, pero eso no siempre está a nuestro alcance.

En cuanto a las frutas y verduras, la prioridad a la hora de comprar ecológico la tienen las fresas, las cerezas, los duraznos, las manzanas, las peras, las uvas, las frambuesas, los pimientos, las zanahorias, las espinacas, la lechuga, la papa, el apio o el café.

Para más información  no olvides visitar el blog  de CAPSLIM cada semana con un post nuevo.

DIETA DEL VIENTRE PLANO CAPSLIM

En el blog CAPSLIM estaremos publicando un listado de los alimentos de los que te tienes que cuidar . Ninguna dieta saludable los evita al 100%, pero consúmelos con moderación.

El primer grupo son los lácteos, son ricos en calcio, proteínas y vitaminas A, D y B. Pueden ocasionar intolerancia, debido a la ausencia de una enzima (lactasa), necesaria para asimilar la lactosa (azucar natural de los lácteos). La intolerancia a la lactosa ocasiona inflamación estomacal, cólicos, náusea, dolor y diarrea.

Quienes tiene este problema -80% de los mexicanos- deben consumir alimentos deslactosados o evitar os derivados de la leche.

Los alimentos con azúcar añadido pueden ocasionar una reacción química en el tracto intestinal que hará que tu estómago se infle. Los expertos recomiendan limitar el consumo de azúcar a no mas de 2 o 3 cucharadas al día.

Consejos de salud por capslim.com.mx

Capslim Documentales sobre la alimentación

Investigando sobre las causas de la obesidad infantil, el documental culpa directamente a la industria alimentaria de la epidemia que provocará que nuestros hijos tengan menos esperanza de vida que nosotros. Cuando surgió la fiebre por lo light, se optó por sustituir la grasa por el azúcar, haciendo que consumamos azúcar sin darnos cuenta en nuestro día a día: zumos (aunque ponga naturales en el envase), bebidas gaseosas o incluso otras bebidas como el Nestea que parece más sano), yogures light, salsas de tomate, hasta el jamón york lleva azúcar de una u otra forma, cereales de desayuno, helados, etc haciendo que tomes unas 40 cucharadas de azúcar al día cuando el café lo tomas con sacarina. En el documental se ve como hay niños que viven su obesidad como un drama, comen light, hacen ejercicio y siguen engordando, haciendo que la diabetes y las enfermedades cardiovasculares sean cada vez más frecuentes en edades cada vez más tempranas. Me consuela ver todas formas que aquí no comemos tan mal como en Estados Unidos, donde en los comedores escolares ¡tienen Pizza Hut! Así que hay que beber más agua en lugar de otras cosas, y comer comida preparada en casa, natural, fresca, evitando ya no solo la comida basura,  sino toda la comida procesada en general o utilizando Capslim.

Capslim te dice Cómo Perder Peso Evitando Estos Alimentos

Probablemente has escuchado el dicho popular que afirma que eres lo que comes. Esto no puede ser más cierto. La dieta tiene el poder de hacer o romper y por lo tanto debes prestar mucha atención a lo que  pones en tu cuerpo. Lo que comas no sólo hará que te sientas satisfecho, sino que tiene ramificaciones duraderas en el funcionamiento de tu cuerpo. Si preguntas a los expertos cómo perder peso, todos ellos te dirán que cambiar tu dieta es el primer paso para ver esos centímetros menos.

 

En América, cerca de un tercio de la población adulta puede ser descrita como obesa. Esto se debe en gran parte al hecho de que la mayoría de la gente come comida rápida no saludable y aperitivos y bebidas azucaradas. Por supuesto, junto con el hecho de que muchas personas no hacen incluso la actividad física moderada. Muchas personas están sentadas frente a sus pantallas todo el día y caminar a cualquier parte es lo último que harían. Pregúntate, ¿Cuándo fue la última vez que caminaste a algún lugar?

 

Este artículo tiene como objetivo dar un desglose de los alimentos que debes evitar en tu dieta con el fin de lograr tus objetivos de pérdida de peso.

 

Comidas que se deben evitar

Azúcar – el azúcar refinado es adictivo, engorda y no añade ningún beneficio nutricional a tu dieta. La investigación muestra que es la principal causa de enfermedades como la diabetes, la obesidad y las enfermedades cardiovasculares.
Gluten – pan blanco, pasta y trigo, en general, son enemigos del progreso cuando se trata de lograr  objetivos de pérdida de peso. Optar por cereales más sanos como la avena y el arroz (con moderación). El trigo se convierte fácilmente en azúcar cuando se ingiere.
Grasas procesadas – Nuestros cuerpos necesitan grasas, pero hay opciones saludables. Coma alimentos ricos en aceites omega-3, como el salmón y las fuentes de alimentos saludables grasas como los aguacates. Evita las grasas procesadas y los aceites al cocinar y optar por opciones más ligeras más saludables como el aceite de oliva y coco.
Dieta y productos bajos en grasa – Estos alimentos han escondido los edulcorantes artificiales que todavía se consideran como azúcar.
Alimentos procesados ​​- Todos esos postres azucarados que compras en la tienda y las barras de caramelo son una sentencia de vida malsana para cualquier persona tratando de perder peso. En su lugar, optar por bocadillos que son saludables, como batidos y frutas.
Cuando se trata de lograr un peso saludable, comer los alimentos adecuados es importante. Sin embargo, es posible que también desees acelerar el proceso mediante el uso de pastillas para adelgazar y píldoras de pérdida de peso. Bueno, Capslim es el producto adecuado para ti. Las píldoras de  dieta de Capslim se hacen de los ingredientes que se diseñan para disminuir su grasa de cuerpo, ayudan a perder el peso y ayudar en la digestión. Trabaja mano a mano con una dieta saludable y ejercicio para ayudarte a lograr los resultados deseados en un tiempo récord. La incorporación de comprimidos de Capslim en tu dieta es una forma segura de perder peso. Pruébalos hoy!

Cómo bajar de peso levantando pesas

La pérdida de peso no es para los débiles. Requiere motivación, resistencia y pura determinación para lograr resultados.

Para lograr los mejores resultados de pérdida de grasa, el entrenamiento con pesas es importante. He aquí por qué:

Entrenamiento con pesas

¿Quieres saber cómo perder peso? Es fácil. Sólo levanta pesas! Para muchas mujeres que están tratando de perder peso, hay una aversión al entrenamiento con pesas. Muchas mujeres piensan que al levantar pesas, tendrán músculos abultados y terminarán pareciendo Hulk. Esto no podría estar más lejos de la verdad. Hay varios beneficios para el levantamiento de pesas que todavía te dejan sentir y verte muy femenina – con un cuerpo muy tonificado, por supuesto. Éstos son algunos:

Pierde el peso corporal – el entrenamiento con pesas construye el músculo, eso es obvio. Lo que la gente no se da cuenta, sin embargo, es que el músculo magro aumenta el metabolismo. Esto significa que estarás quemando grasa todo el día. Se estima que una mujer que entrena un par de veces a la semana durante dos meses ganará casi 2 libras de músculo y perderá 3,5 libras de grasa. También puedes aumentar tu metabolismo aún más tomando píldoras de dieta.
Gana fuerza – Levantar pesas  ayuda a obtener la fuerza que necesitas para completar tus entrenamientos y te deja sentirte refrescada. Cuando quieres perder peso, tener suficiente energía es importante. El entrenamiento con pesas alimenta tu cuerpo para poder soportar entrenamientos intensos. Como un suplemento, las píldoras de la pérdida del peso también aumentan  energía, permitiéndote entrenar más con más intensidad.
Quemar más calorías – Después de un ejercicio de entrenamiento de peso intenso, tu cuerpo pasa por el exceso de consumo de oxígeno post-ejercicio. Esto significa que tu cuerpo está consumiendo más oxígeno resultando en un mayor desgloses de grasa. Hay píldoras de dieta en el mercado que  ayudan a quemar mucha grasa en muy poco tiempo. Si deseas acelerar y mantener la pérdida de peso, busca suplementos que eviten la formación de exceso de grasa en tu cuerpo.
Píldoras de pérdida de peso Capslim,  están diseñadas para eliminar la grasa corporal, ayudar a perder peso, eliminar el estreñimiento y ayudar en la digestión. Capslim se compone de ingredientes cuidadosamente seleccionados que te ayudarán a lograr tus objetivos de pérdida de peso de una manera segura y eficaz

Como podemos ver de todo lo anterior, las mujeres no deben evitar el entrenamiento con pesas. Puedes ver todos los beneficios que vienen junto con él. Incorporar Capslim en tu régimen de pérdida de peso para obtener mejores resultados. Con esto te sentirás más enérgica, radiante y no tendrás miedo de lucir como siempre deseaste.

Beneficios de píldoras de pérdida de peso Capslim.

Éstos son sólo algunos de los beneficios potenciales de usar pastillas para adelgazar:

Supresión del Apetito – Uno de los métodos implicados en la pérdida de peso es la restricción de calorías. Los alimentos que comemos, aunque sanos, pueden contener cantidades altas en calorías. Las píldoras para la pérdida de peso trabajan guardando los apetitos  por contener los ingredientes que tienen calidades de supresión del apetito, tales como cafeína.
Disminución del desarrollo de la grasa – Muchos suplementos se concentran en la quema de grasa ya en el cuerpo. Sin embargo, también es bueno buscar píldoras de pérdida de peso que disminuyen el desarrollo de nueva grasa (conocida como lipogénesis). Puede estar trabajando tan duro para quemar la grasa ya en tu cuerpo, pero sin una dieta adecuada, el cuerpo podría estar acumulando más grasa. Científicamente, sólo unos pocos ingredientes han demostrado exhibir esta cualidad.  Sin embargo, algunas píldoras de dieta permiten un aumento de gastos, incluso mientras  se está descansando. A veces, la adición de minerales y multivitaminas a tu régimen de pérdida de peso  podría facilitar esto.
Disminuye la retención de agua – Algunas personas pueden transportar grandes cantidades de peso de agua en su sistema. Esto es causado a veces por los alimentos que incluyen en su dieta.  Algunas píldoras dietéticas ofrecen efectos diuréticos.
Aumenta los niveles de energía – Las píldoras de pérdida de peso por lo general apuntan a aumentar los niveles de energía de una persona. Esto es especialmente importante cuando se incluye el ejercicio en el programa de pérdida de peso. Con más energía,  eres capaz de trabajar por períodos más largos sin sentirte agotado y la intensidad de tu entrenamiento también aumenta.
Siempre debes asegurarte de leer la lista de ingredientes en la etiqueta de píldoras de dieta. Asegúrate de elegir uno que se adapte a tus necesidades, ya sea aumento de la energía, aumento de la quema de grasa o incluso ambos! Con Capslim,  estarás garantizando  una manera segura y eficaz para lograr tus objetivos de pérdida de peso. Capslim contiene ingredientes que eliminan la grasa corporal, aumentan el movimiento intestinal, ayudan con la digestión y eliminan el estreñimiento. Capslim tiene como objetivo hacer que te sientas mejor en general.

Consigue la pérdida de peso con las píldoras Capslim

Con los niveles de obesidad aumentando constantemente en América, más y más personas están viendo la necesidad de perder peso. Capslim Tiene la solución. Nuestra amplia gama de píldoras se diseña específicamente para alzar la pérdida del peso y para dar bienestar y más energía. En Capslim, valoramos la confianza y es por eso que ponemos especial cuidado en los productos que ofrecemos a nuestros clientes. Tenemos 12 años de funcionamiento así que puedes estar seguro de que nuestros productos han sido probados y nuestros clientes son siempre felices.

Nuestros productos

Capslim +1 Primera fase – este paquete está destinado a desintoxicar el sistema en el primer mes. La desintoxicación es importante para liberar el cuerpo de todas las toxinas que se han acumulado en el tiempo.
Capslim +2 – Segunda fase – este paquete se utiliza en el segundo mes del programa de pérdida de peso. Además  de desintoxicar el sistema, elimina la grasa, controla los niveles de colesterol y reduce el estreñimiento.
Capslim Plus – Se destina a personas cuya circunferencia de peso excede las 85 cm de cintura y tienen más de 15 kg. de sobrepeso. Capslim Plus píldoras de dieta ayudará a eliminar la grasa corporal y el estreñimiento, aumentar la pérdida de peso, controlar la colitis y ayudar a la digestión.
Capslim Té  –  Ayuda a evitar la grasa innecesaria en el cuerpo. Lo hace disminuyendo los niveles de colesterol en la sangre y corrige el funcionamiento del sistema circulatorio. También controla la colitis, el estreñimiento y la gastritis. Utilizado con Capslim píldoras de pérdida de peso, tiene efectos aún más notables.
Puedes elegir cuál de las píldoras de  Capslim sirve para tu etapa actual de la pérdida del peso. El uso de píldoras de dieta Capslim es una manera  segura. Varios de nuestros clientes han informado resultados abrumadores del uso de nuestros productos. Algunos de los beneficios que se han asociado con el uso de píldoras de dieta Capslim incluyen:

Mejorar  salud
Perder peso
Mejorar  sistema digestivo
Mejorar  sistema circulatorio
Todos estos están dirigidos a crear un bienestar general en el cuerpo. Sin embargo,  debes asegurarte de que  haces los cambios de estilo de vida adecuados para que puedes sostener los resultados logrados mediante el uso de productos Capslim. Esto incluye hacer ejercicio regular y una dieta saludable. El ejercicio no tiene que ser riguroso. También debes evitar los alimentos que están asociados con el aumento de peso.

7 Capslim Consejos para bajar de peso para mujeres

En un país donde más de dos tercios de la población adulta tiene sobrepeso, la conversación sobre cómo perder peso es común, especialmente en las mujeres. La gente intenta diferentes dietas de moda e incluso  pasa hambre para perder esos kilos de más que han recogido a lo largo del camino. Nosotros, en Capslim, decidimos llegar a estos 7 consejos de pérdida de peso para las mujeres.

Desayunar – Para algunas personas, puede ser difícil comer inmediatamente después de levantarse de la cama, pero se puede comenzar el día con una fruta y luego tener un buen desayuno hasta dos horas después.
Trata de no perder más de 1 kg. a la semana – Todo ese peso tomó meses o años para amontonarse, no trates de perderlo en una semana. Las píldoras de la dieta de Capslim dan un programa progresivo para ayudarte a perder peso.
Caminar- Si caminar es tú elección de ejercicio, camina enérgicamente durante tres minutos para obtener su ritmo cardíaco hasta el punto en que no  se puede mantener una conversación, a continuación, caminar lentamente por un minuto y repetir.
Cambiar  hábitos – Puedes ser capaz de arrojar el peso en un tiempo récord, pero aceptar que para mantenerlo ,  tienes que cambiar tu estilo de vida y hábitos alimenticios.
Hacer el  agua  tu amiga – Esos 8 vasos al día que nos enseñaron en la escuela hará el truco. El agua descarga las toxinas de su cuerpo y los combustibles de sus células para quemar más grasa. El agua potable no tiene que ser aburrida. Puedes hacerla de limón, naranja o frutas , de preferencia sin azúcar para mejorar el sabor.
Administra  porciones – A menos que tu dieta consista sólo en vegetales verdes – esto no es saludable, regula cuánto pones en tu plato. Deja que la porción más grande sea un vegetal, seguido por la proteína y una pequeña porción de almidón.
Concéntrate más en lo que puedes comer de lo que no puedes – Si constantemente te niegas a sí misma la comida, llegarás a odiarla y esto puede conducir fácilmente a la anorexia. Prueba nuevas recetas saludables con las que puedas divertirse y realmente esperar la próxima comida saludable. También puedes tratar de servir la comida de manera muy presentable y colorida. Se dice que cuanto más colorido sea tu plato, más nutrientes obtendrás.
Con los tips antedichos, debes estar lista para alcanzar tus metas de la pérdida del peso. Para agregar a lo anterior, puedes probar píldoras de dieta como Capslim que aumentará la pérdida de peso y te harán sentir mejor y más energizada. Para bajar de peso con Capslim, sólo tienes que seguir la guía en el sitio web que muestra la progresión de diferentes tabletas de pérdida de peso.

Cómo perder peso fácilmente – Sigue estos pasos

Si bien es cierto que perder peso es sin duda un reto suficiente, no es nada que no se puede lograr con voluntad y dedicación. Hay algunas cosas que tendrás que tener en cuenta, pero  puedes alcanzar fácilmente el cuerpo y la forma que siempre has soñado. Con esto en mente, lo primero que necesitas entender es que vivimos en un mundo dinámico en el que seguir una dieta no siempre es posible. Incluso si sigues una dieta completa y eficaz; Es difícil encontrar los alimentos que te benefician. Esto se debe al hecho de que la mayoría de los alimentos hoy en día se cultivan con enormes cantidades de productos químicos y, por tanto, pierden la mayoría de sus valores nutricionales.

Es por eso que necesitas considerar ciertas alternativas Si deseas en verdad perder el peso. Estamos hablando de Capslim y las píldoras de dieta que la empresa tiene para ofrecer. Echemos un rápido vistazo a por qué quieres perder peso con píldoras de pérdida de peso.

Son convenientes

 

Combínalos con el ejercicio

Ahora, independientemente de lo que la gente pueda decirle, píldoras de dieta sola o cualquier otro tipo de dieta completa no va a funcionar. Esto se debe al hecho de que necesitas una rutina de ejercicios que ayudaran en tu esfuerzo para perder peso. Lo que es más, lo vas a hacer de una manera saludable sin ninguna consecuencia perjudicial.

Valores nutricionales

Capslim son píldoras que están repletas de una amplia gama de diferentes nutrientes. Esta es la razón principal por la cual podrías considerar tomar ventaja de ellas. Como mencionamos anteriormente, obtener los nutrientes adecuados a través de la comida regular es casi imposible. Con el fin de compensar esa diferencia, es importante que te asegures de tomar suplementos nutricionales, como las píldoras de dieta de Capslim.

Hay un montón de diferentes maneras de saber cómo perder peso. Necesitas encontrar algo que sea apropiado para tu cuerpo físico y mental .